¿Pasamos demasiado tiempo mirando pantallas?

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Despertamos por la mañana y rápidamente agarramos nuestro móvil 📱: queremos saber si tenemos algún mensaje nuevo. Durante el día trabajamos con el ordenador, vemos la tele un par de horas, chateamos constantemente por WhatsApp… y de noche, justo antes de cerrar los ojos, vemos un vídeo en Youtube.

Estudios recientes dicen que un adulto en Estados Unidos pasa 11 horas al día mirando pantallas. 😯 ¿Es demasiado? 

El debate ya está en la sociedad. Sobre todo en relación con los niños: muchos padres están preocupados porque sus hijos son incapaces de “desconectar” del mundo digital.

Una niña juega con su móvil
Una niña juega con su móvil

En todo caso, si decidimos moderar nuestro uso de la tecnología, podemos empezar con algunas técnicas sencillas. Por ejemplo, dejar el móvil en un cajón mientras cenamos con la familia. 👨‍👩‍👧‍👦

¿Qué pensáis vosotros? ¿Es bueno pasar tanto tiempo mirando pantallas? ¿Se os ocurren otras técnicas para reducir nuestro tiempo con estos dispositivos?

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